Deze wetenschappelijk onderbouwde BLAUWDRUK toont hoe je in 4 simpele dagelijkse stappen meer energie, een mooiere huid, minder trek in zoet, een slanker lichaam en zelfs een hoger libido kunt hebben – in slechts 5 minuten per dag
“Ik had veel problemen met het slapen en dat kwam door ontstekingen in de darmen. Dankzij Glorious Gut slaap ik beter, heb ik geen opgeblazen gevoel meer en ben ik een paar kilo afgevallen. Aanrader.”
Het volledige Darmen Helen digitale programma in de app
Beste lezer,
Ik kan gezondheid heel simpel voor je maken.
Als je darmen hebt, dan zou je dit “ene ding” wat ik je nu ga vertellen minimaal 1x per jaar voor zo’n 28 dagen moeten doen. Ik ga je op deze pagina uitleggen, waarom.
Ik geef je tevens aan de hand van talloze wetenschappelijke studies, het bewijs.
En het kost je letterlijk slechts 2 minuten per dag.
En wees maar gerust: je hoeft absoluut geen ingewikkeld dieet te volgen en je kunt gewoon doorgaan met je leven.
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar ik zou je nooit “bullshitten” als het gaat over je gezondheid.
Ik help al 18 jaar mensen met hun gezondheid, heb twee #1 bestseller boeken, en ik heb m’n naam goed te houden.
En de voeding die je eet, kan je darmen gezonder maken, of juist beschadigen.
De meeste mensen eten dagelijks voedingsmiddelen – waarvan ze denken dat deze gezond zijn – die de darmen beschadigen.
De realiteit is helaas dat de meeste mensen, zonder dat ze er bij stilstaan,
feitelijk zand in de brandstoftank van hun lichaam gooien.
En hun motor, gaat steeds slechter draaien.
Ze zijn steeds vaker moe.
Ze snakken steeds vaker naar zoete dingen.
Hun huid verslechtert. Ze denken dat dit ligt aan “ouder worden”, maar dat is niet waar.
Hun immuunsysteem wordt zwakker, en ze krijgen misschien last van lichte intoleranties of allergieën zoals hooikoorts.
Ze komen langzaam steeds iets meer aan in gewicht, en hebben moeite dat met sporten er af te houden.
Hun libido wordt steeds iets minder, en ze denken opnieuw dat dit ligt aan ouder worden (maar dat is niet waar).
Door de voeding die ze eten, beschadigen ze hun darmen. En de motor van hun lichaam, begint steeds slechter te draaien.
Als we het hebben over darmproblemen, we het hebben over 2 specifieke problemen:
1.Onze darmflora (het microbioom) raakt uit balans door wat we eten. Dit zijn de bacteriën die in onze darmen leven. Het disbalans is dat we te weinig goede bacteriën hebben, en teveel slechte bacteriën.
Dit noemen we ook wel een “dysbiose”.
2. Het tweede probleem is de beschadiging van de darmwand.
Dit noemen we ook wel “verhoogde darmdoorlaatbaarheid”. Of “leaky gut”.
Verstoord microbioom leidt tot meer trek in zoet en gewichtstoename bij gezonde mensen (Endocrinologie, Universiteit van Kopenhagen, Denemarken)
Een verstoring van het microbioom kan geassocieerd worden met een verhoogd risico op overgewicht (University of California, VS)
Een verstoring van het microbioom kan geassocieerd worden met meer symptomen van depressie bij gezonde volwassenen. (Universiteit van Arizona, Verenigde Staten)
Deelnemers met een dysbiotisch microbioom hadden meer symptomen van angst en depressie dan deelnemers met een gezond microbioom.
(Universiteit van Oxford, Verenigd Koninkrijk)
In een studie hadden 77 deelnemers met een dysbiotisch microbioom (verstoorde darmflora) meer vermoeidheidsklachten dan deelnemers met een gezond microbioom.
Een verstoring van het microbioom kan geassocieerd worden met een verhoogd risico op huidproblemen bij volwassenen.
(Dermatologie, Universiteit van Californië, VS)
Ik ben zeer blij met dit product. Ik ben al ruim 1 jaar in een burn-out en ruim 10 jaar in de overgang met alle bijbehorende klachten. Ik had veel problemen met het slapen, pijn in de zij aan beide kanten en dat komt naar wat nu blijkt door ontstekingen in de darmen.
Ik heb al jaren last van ontstekingen in de dikke darm. Echt alles al geprobeerd maar zonder effect. Medicatie heeft soms nog ergere bijwerkingen dan de kwaal zelf dus gewoon doorzoeken naar een natuurlijke oplossing. Nu net met dit product begonnen en binnen twee weken merkte ik al verschil en zit nu op het punt dat het heel goed gaat zonder medicatie.
Ik volgde dit na een antibiotica kuur en dacht het niet meer nodig te hebben. Op een gegeven moment veranderde mijn ontlasting in een veel dunnere vorm en dat bleef zo totdat ik deze blauwdruk weer ging volgen. Al na een dag of 3 was de ontlasting weer normaal en gezond. I’ll stick to it now!
Doe dit – en zie resultaat aan je lijf (betere huid, verbranding lichaamsvet) en voel het in je buik (betere vertering). Zo nee? Geld terug. Simpel.
Dit programma is in de afgelopen 8 jaar door mij persoonlijk ontwikkeld, vanuit de 1 op 1 begeleiding die ik mijn Personal Training cliënten gaf, en de duizenden mensen die we in de jaren daarna online hebben geholpen.
Sinds we dit programma in 2015 online zijn gaan brengen, is dit letterlijk door meer dan 10.000 mensen gevolgd.
En het werkt.
Niet alleen is dit programma opgesteld vanuit 90 directe geimplementeerde wetenschappelijke studies en honderden indirecte geimplementeerde wetenschappelijke principes, het is ook gebasseerd op jarenlange praktijk ervaring met duizenden cliënten die je met succes voor gingen.
Duizenden mensen hebben dit programma gevolgd.
Het laatste jaar hebben we het programma geupdate, nieuwe gerechten en foto’s gemaakt en het boek opnieuw ontworpen. En dit is het resultaat:
Het vernieuwde boek “DARMEN HELEN” – voor iedereen die meer energie wil, (of) een mooiere huid, (of) een slanker lichaam, een sterker immuunsysteem en een algehele betere gezondheid
Inclusief darmgezondheid herstelplan, aanbevolen suppletie, voedingsmiddelenlijst, 4-weken menuplan en persoonlijke succesverhalen van cliënten
En je snapt dat ik je op deze pagina een nog betere aanbieding ga geven ter gelegenheid van de lancering van deze geheel vernieuwde versie van “Darmen Helen”.
De vernieuwde versie heeft nieuwe onderzoeken, verbeterde tekst, laatste wetenschappelijke inzichten.
Alle recepten zijn vernieuwd, met nieuwe foto’s.
Maar vooral hebben we het programma SIMPELER voor je gemaakt.
Deze voedingsmiddelenlijst geeft je een OVERZICHT van VOEDING die helend voor je is, die je met mate kan eten en die je het best kan vermijden – voor gezonde darmflora
Gebruik de voedingsmiddelenlijst bij het samenstellen van gerechten – om je darmen optimaal te ondersteunen tijdens het Darmen Helen traject (en daarna!)
22 verrassende recepten om je broodmaaltijd mee te vervangen
Deze recepten zijn niet alleen waanzinnig LEKKER, ze helpen ook een opgeblazen buik/ buikpijn te voorkomen (want geen gluten, wél volop gezonde ingrediënten)
Gebruik de 28-daagse BLAUWDRUK CHECKLIST om de stappen naar optimale darmgezondheid geleidelijk aan toe te passen in jouw leven
De CHECKLIST helpt je tijdens het Darmen Helen programma om te WENNEN aan je nieuwe dagelijkse routine én hoe je deze makkelijker volhoudt (handige afvinklijst!)
Het Stappenplan geeft je een 1 A4 overzicht (samenvatting) van het gehele Darmen Helen programma.
Het is een simpel, praktisch overzicht om je darmgezondheid te herstellen.
De Bristol Ontlastingschaal geeft je gelegenheid de kwaliteit/gezondheid van je ontlasting te herkennen.
Er is in essentie maar één juiste type ontlasting.
Alle afwijkende ontlasting toont disbalansen in onze darmflora.
Dankzij je ontlasting te bekijken en vergelijken met deze ontlastingschaal, krijg je inzicht in de kwaliteit van je darmgezondheid.
+ e-book 4 stappen BLAUWDRUK (digitaal) t.w.v. €59,-
+ alle bovenstaande e-books
+ toegang tot app met het gehele programma
(digitaal, je krijgt direct toegang na je aanmelding).
De volledige Darmen Helen methode (digitaal) voor slechts €7 (normaal €258,-) inclusief alle bonussen
We verwerven nieuwe cliënten in ons programma en daarom doen we dit “no-brainer” aanbod. Geen addertjes onder het gras. Geen automatische terugkerende betalingen. Eenmalig €7,-.
voor gezonde darmflora
Vaker gefermenteerde groente eten is van enorm voordeel voor je darmgezondheid.
En in deze 2 A4 mini-cursus tonen we met foto’s van iedere stap hoe je dit heel gemakkelijk kunt doen.
We laten zien hoe je de groente klaarzet in enkele minuten, zodat het fermenteren daarna kan beginnen.
Duidelijke instructies met foto’s besparen je tijd, maken het gemakkelijk, en helpen je resultaat te zien!
Kombucha is een gefermenteerde thee. Het wordt gemaakt met een “SCOBY”, een bacteriezwam. De voorbereiding kost slechts een halfuurtje tijd, en minder als je het vaker doet.
Door zelf kombucha te maken heb je altijd een gezond bacterierijk drankje in huis, voor gezonde darmflora.
Wij leggen je uit hoe je dit gemakkelijk thuis kunt doen.
En hoe je letterlijk op jaarbasis honderden euro’s kunt besparen, aan kombucha te kopen in een biowinkel. En hetzelfde resultaat kunt behalen!
Kefir is net als kombucha een “bacteriëncultuur”, een andere dan kombucha. Met behulp van deze kefirbacteriuen maak je ook gemakkelijk een lekker drankje, dat bijdraagt aan gezonde darmflora.
Voorbereidingsinvestering: minder dan 20 minuten.
Kostenbesparing: honderden euro’s op jaarbasis, ten opzichte van kefir kopen in een biowinkel.
De volledige Darmen Helen methode (digitaal) voor slechts €7 (normaal €258,-) inclusief alle bonussen
We verwerven nieuwe cliënten in ons programma en daarom doen we dit “no-brainer” aanbod. Geen addertjes onder het gras. Geen automatische terugkerende betalingen. Eenmalig €7,-.